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Polyphénols: leur importance dans l’alimentation moderne

21 décembre 2020 zak-83 5

les polyphénols sont de puissants antioxydants qui neutralisent les radicaux libres (les rayonnements UV, les radiations, le tabac…), car ils contiennent des composés polyphoniques. Ils sont […]

Les bienfaits des graines de lin pour la santé

14 décembre 2020 zak-83 2

Pendant des siècles, les graines de lin ont été appréciées pour leurs propriétés protectrices pour la santé. Aujourd’hui, les graines de lin sont en train de devenir […]

14 aliments riches en protéines

14 décembre 2020 zak-83 0

Des études montrent que la consommation de protéines peut également vous aider à perdre du poids et de la graisse abdominale tout en augmentant votre […]

3 façons pour arrêter de manger beaucoup de sucre

14 décembre 2020 zak-83 0

Manger trop de sucre est l’une des pires choses que vous puissiez faire à votre corps. Cela peut avoir de nombreux effets négatifs sur votre santé. Il a […]

Comment perdre du poids rapidement, en 3 étapes basées sur la science

14 décembre 2020 zak-83 0

Si votre médecin le recommande, il existe des moyens de perdre du poids en toute sécurité. Une perte de poids régulière de 0.5kg à 1kg par […]

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