Comment détoxifier le foie

Le foie est un organe important du corps humain qui remplit plusieurs rôles allant de l’élimination des toxines à la production et à l’excrétion de la bile en passant par l’activation des enzymes. autres fonctions du foie comprennent:

– Production de acide aminés essentielles et de cholestérol

– Conservation des minéraux, du fer et de la vitamine A

– Détruire les vieux globules rouges

– Décomposer et métaboliser l’alcool et les médicaments

Les symptômes

Certains symptômes indiquent un foie endommagé : un manque d’appétit, allergies fréquentes, la malnutrition, la fatigue, une digestion irrégulière, une décoloration de la peau, un reflux acide et des brûlures d’estomac…

Les causes

Des habitudes alimentaires malsaines telles que la consommation de malbouffe, d’aliments frits, d’aliments sucrés et d’alcool rendent le foie surchargé, surchargé certains médicaments …

voici quelques astuces pour détoxifier votre foie

  • 1. Chardon-marie

Le chardon-Marie est connu pour ses effets protecteurs du foie., il est utilisé comme une thérapie naturelle par les personnes qui ont des lésions hépatiques dues à des maladies telles que la maladie alcoolique du foie, la stéatose hépatique non alcoolique , l’hépatite et même le cancer du foie.

  • 2. Curcuma 

Le curcuma est l’épice extraordinaire qui détoxifier le foie. ainsi il stimule les enzymes qui éliminent les toxines alimentaires du corps. 

ajoutez une demi-cuillère à café de curcuma avec une pincée de poivre dans votre assiette.

  • 3. L’eau tiède citronner

Cette combinaison est parfaite pour détoxifier votre foie et éliminer les toxines du corps. 

Dans un verre d’eau tiède ajoutez le jus d’un quart-citron. Mélangez bien et buvez-le.

  • 4. Légumes Vert

Les légumes verts tels que les épinards, le chou frisé, la roquette, le brocoli, artichaut et la chicorée… contiennent des composés nettoyants qui détoxifier le foie naturellement en éliminant les toxines du corps accumulées.

  • 5. Ail

Le soufre de l’ail activent les enzymes hépatiques qui éliminer les substances toxiques du corps. Il contient des composés comme l’allicine et le sélénium qui protègent votre foie de tout dommage toxique.

Les mesures préventives

  • Eviter la consommation de l’alcool,
  • Ne pas consommer les fruits juste après un repas lourd qui contient des protéine animal et des graisses saturés, il faut les consommer avant 45 min ou après 3h du repas,
  • Évitez de prendre le mauvais poids,
  • Eviter la Consommation de drogues

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