Régime alimentaire adapter pour prévenir L’Helicobacter pylori

L’infection à Helicobacter pylori survient lorsque elle infecte votre estomac. Une cause fréquente d’ulcères gastro-duodénaux, l’ infection à H. pylori peut être présente chez plus de la moitié des personnes dans le monde.

La plupart des gens ne réalisent pas qu’ils ont une infection à H. pylori , car ils n’en tombent jamais malades. Si vous développez des signes et des symptômes d’un ulcère gastro-duodénal, votre médecin vous testera probablement pour une infection à H. pylori . Si vous avez une infection à H. pylori , elle peut être traitée avec des antibiotiques.

Symptômes

Lorsque des signes ou symptômes surviennent avec une infection à H.pylori , ils peuvent inclure:

  • Une douleur ou une sensation de brûlure dans l’abdomen
  • Douleur abdominale qui est pire lorsque votre estomac est vide
  • La nausée
  • Perte d’appétit
  • Rots fréquents
  • Ballonnements
  • Perte de poids involontaire

Complications

Les complications associées à l’ infection à H. pylori comprennent:

  • Ulcères. H. pylori peut endommager la paroi protectrice de votre estomac et de votre intestin grêle. Cela peut permettre à l’acide gastrique de créer une plaie ouverte (ulcère). Environ 10% des personnes atteintes de H. pylori développeront un ulcère.
  • Inflammation de la muqueuse de l’estomac. L’ infection à H. pylori peut irriter votre estomac, provoquant une inflammation (gastrite).
  • Cancer de l’estomac. L’ infection à H. pylori est un facteur de risque pour certains types de cancer de l’estomac.

Régime alimentaire pendant le traitement

  • 1. Probiotiques : Les probiotiques sont présents dans les aliments tels que le yogourt et le kéfir et le pain complet cuisiné avec du levain, et peuvent également être pris sous forme de suppléments. Les probiotiques sont formés par de bonnes bactéries qui vivent dans l’intestin et stimulent la production de substances qui combattent cette bactérie et diminuent les effets secondaires qui apparaissent lors du traitement de la maladie, tels que la diarrhée, la constipation et une mauvaise digestion.
  • 2. prébiotiques : ils permettent la croissance des probiotiques, l’un des effets bénéfiques des prébiotiques est la stimulation du système immunitaire. Les micro-organismes intestinaux sont connus pour avoir un impact sur de multiples aspects du système immunitaire muqueux inné et adaptatif. En augmentant la population de probiotiques, en particulier de bactéries lactiques . Les prébiotiques stimulent les activités des intestinaux ce qui mène à un état de bien-être et réduit le risque de maladie. Principale sources des prébiotiques : la patate douce, fruits et légumes, fibres alimentaire…
  • Oméga-3 : Les oméga-3 aident à réduire l’inflammation de l’estomac et à prévenir la croissance de H. pylori, aidant à traiter la maladie. Ces bonnes graisses peuvent être trouvées dans des aliments comme l’huile de poisson, les graines lin, chanvre…
  • Il faut absolument éviter la consommation de :
    • Viandes rouges, car car ils sont riches en matières grasses saturés, ce qui rend la digestion très difficile,
    • Produits industriels, car il contiennent des conservateurs et des composants chimiques néfastes pour votre estomac,
    • Café, chocolat, car ils contiennent de la caféine, une substance qui stimule la sécrétion du suc gastrique, provoquant plus d’irritation,
    • Boissons soda, car elles peuvent causer des douleurs et des reflux acides,
    • Fruits aigres comme le citron, l’orange…., car ils peuvent causer des brûlures d’estomac,
    • Aliments en conserve, car ils contiennent des conservateurs et additifs chimiques qui peuvent irriter l’estomac et l’intestin.
  • ce contenter plutôt à un régime méditerrané cuisiné à la maison, à base de (huile olive, fruits et légumes à part (les aliments acides), poison, gaines…)

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