Les meilleurs aliments stimulant le métabolisme
1. Nourriture épicée Des recherches ont montré que manger des aliments épicés peut augmenter votre fréquence cardiaque et stimuler votre métabolisme. De plus, la capsaïcine, qui […]
Mois : décembre 2020
Pourquoi il faut tester sa condition physique régulièrement
Mesurer votre condition physique force, vitesse, puissance, endurance…vous permet d’établir des points de départ par rapport auxquels des objectifs réalisables peuvent être fixés. Effectuer des tests […]
Les Top 5 exercices sans matériels pour la construction musculaire
Vous savez donc que vous pouvez développer vos muscles avec des exercices de poids corporel, mais quels exercices devriez-vous faire de base de votre entraînement? Nous […]
Développer vos muscles à la maison avec les exercices et entraînements de poids corporel
En 2019, des chercheurs brésiliens, écrivant dans la revue Expérimental Gérontologie. Ils ont rapporté qu’en matière de renforcement musculaire, l’entraînement au poids corporel et l’entraînement en […]
Coleus Forskolhii une plante pour brûler les graisses accumulées
Nom Coleus Forskolhii Origine Plante indienne Parties utilisés Racine, feuille propriétés principales bruleur de graisse, contre l’asthme, contre glaucome… Cette plantes issue de la tradition […]